・買い食いをしない！
・午後九時以降食べない！
・午後九時以降食べない！
二つの目標を、無事達成する事が出来ました。
誰にも発表しなかったし、公言してなかったので、
その分余計なプレッシャーがなく良かったのかと思います。
実際、買い食いしないと晩御飯が美味しく感じられる事が、
思わぬ収穫であり再確認した事でした。
九時以降食べない、って言うのは痩せたい意味と、
それ以降食べると胃が荒れてしまうので、それも防ぎたい
意図がありました。やっぱり守ると快適です。
当然の事ですが、こんな程度で痩せるはずもないのですが、
千里の道も一歩からなのでありまして、GW以降もトライして
みようと思います。
【関連する記事】
